Puasa Tinggal Menghitung Hari! Kurma Menjadi Hidangan Khas di Bulan Ramadhan, Yuk Simak Manfaatnya

RuanganInfo.com - Bulan Ramadhan tinggal sebentar lagi, bulan yang sangat ditunggu oleh umat Islam, buah Kurma menjadi hidangan khas bulan puasa, ternyata ini manfaatnya.

Selain buah favorit Nabi Muhammad SAW, Kurma juga memiliki banyak manfaatnya, salah satunya bisa melancarkan pencernaan.

Yuk, langsung saja kita simak manfaat buah kurma yang menjadi hidangan khas bulan puasa:

Baca Juga: 7 Manfaat Kurma Sukari Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

1. Mencegah anemia

Kandungan zat besi Kurma bisa meningkatkan produksi sel darah merah, karena itulah kurma sangat cocok dikonsumsi pas puasa biar nambah energi.

2. Melancarkan pencernaan

Serat dalam Kurma disebut bisa mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur.

Tak heran jika kurma dijadikan tambahan untuk menu diet. Hanya saja, karena kalorinya cukup tinggi, kurma dikonsumsi secukupnya.

Baca Juga: Kapan Puasa Ramadhan 2023 Dilaksanakan? Berikut Niat Puasa dan Doa Berbuka Puasa

3. Bisa jadi pengganti gula

Karena memiliki rasa yang manis alami, Kurma bisa jadi pengganti gula putih. Kurma bisa memperbaiki kesehatan tulang dan membantu mengatur gula darah, lho.

Itulah beberapa manfaat dari buah Kurma, semoga bermanfaat.