RuanganInfo.com - Naik mobil seringkali menjadi pilihan transportasi yang nyaman dan praktis. Namun, bagi sebagian orang, naik mobil bisa menimbulkan rasa mual yang tidak menyenangkan.
Mual saat naik mobil dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gerakan kendaraan, perubahan posisi tubuh, atau kecenderungan individu terhadap mabuk perjalanan.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengurangi atau mencegah mual saat naik mobil, baik itu mobil pribadi maupun bus.
1. Pilih Posisi yang Tepat
Pilihlah posisi duduk yang nyaman di dalam mobil. Cobalah duduk di bagian depan kendaraan atau di tengah-tengah untuk merasakan getaran dan gerakan kendaraan yang lebih sedikit.
Jika Anda berada di dalam bus, duduk di dekat jendela dapat membantu memperoleh pandangan lebih luas dan mengurangi sensasi mual.
2. Hindari Baca atau Menatap Objek yang Bergerak
Mengalihkan pandangan Anda ke objek yang diam di depan, seperti jalan atau pemandangan luar, dapat membantu meredakan mual.
Hindari membaca buku, menonton video, atau menatap perangkat elektronik yang bergerak, karena hal ini dapat memperkuat rasa mual.
3. Hindari Bau yang Membuat Mual
Beberapa bau tertentu, seperti bau rokok atau parfum yang kuat, dapat memperburuk rasa mual.
Pastikan udara di dalam mobil segar dengan membuka jendela sedikit atau menyalakan ventilasi udara.
4. Perhatikan Pola Makan
Hindari makan terlalu banyak atau terlalu kenyang sebelum naik mobil. Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
Hindari makanan berlemak, berat, atau pedas, yang dapat memicu mual. Juga, perhatikan asupan cairan agar tetap terhidrasi dengan baik.
